no ale

[...] 2 tygodnie - sustanol ) no i clenbuterol na astmę ( 20mcg/doba ). Ogólnie teraz czuję bardzo dobrze :) sam fakt że mogę teraz pisać to sukces xD Teraz pytanie co mam robić dalej bo wiem że takie leczenie na własną rękę to trochę głupota ale bez kasy nic nie załatwię, a boję się to odstawić bo jeszcze zrobię sobie krzywdę. Co mam robić ?? [...]

[...] można je brać co drugi dzień. Opakowanie starczy na dwa miesiące, cenowo już fajnie to wygląda, a i tak są tam wysokie dawki w porównaniu do aptecznych witamin. Czy raczej to nie ma sensu. Nie nastawiam się na sztuczne witaminy, wiadomo, że z naturalnych produktów są lepsze, ale jest okres zimowy, więc jest większe zapotrzebowanie. Pozdrawiam,

Witam. Właśnie wróciłem od lekarza, który oglądał wyniki moich badań. Postanowiłem się przebadać i sprawdzić jaki wpływ ma na mnie dieta i spora ilosć tabletek łykanych każdego dnia. Biorę mono hitec, kre-alkalyn sci-fit, hmb sci-fit, taurynę hitec, Gain Fast Universala, Carbo Plus hitec, witaminy no i jadę na dietce. Jest to mój 4 cykl na [...]

[...] miało słodki smak no i na koniec 20-30 gram oliwy z oliwek. całość rozrabiam i pije to tyle. po wypiciu zagryzam 50 gram rodzynek suszonych. kobinowałem z makaronem i ryżem ale trza wówczas nalać w chvj wody a i tak smakuje jak jakieś ścierwo. wartości odżywcze: białko-40g węgle-około 150g tłuszcz-20-30g wale to jako pierwszy posiłek żołądek [...]

no a wiec mam 192 cm wzrostu i waze 66 kg juz od pewnego czasu probuje przytyc ale mi nie idzie : P moze moglibyscie cos doradzic jak osiagnac moj cel? dodam ze prowadze bardzo spokojny tryb zycia w zasadzie to wstaje o 11 siedze przy kompie do 1 w nocy i popijam piwko i jem. ruszac sie zbytnio nie lubie wiec cwiczenia fizyczne odpadaja. do [...]

mozna by to nazwać anty dietą ale po waszy m skorygowaniu powinno byc ok 10 rano pobudka5-6 jajek lub serki homo 14-15 posiłek przed tren kiełbasa lub jakieś kanapki z wędlina zaraz po tren anabolic halo 17-18 posiłek po tren ok 1 godzjajka ok 5~6 szt.lub 100gryżu lub serki ok 300g serków 20 podwieczorek kanapki z szynka lub twaróg lub z polędwicą [...]

[...] już 3 miesiące treningiem dzielonym dieta była. Poprzednim treningiem opierałem się głownie na zrobieniu jak największych wymiarów skupiłem się na plecach i ramionach, ale nie zaniedbywałem innych partii. Słyszałem ze HST to jak na razie najlepszy trening na zrobienie wymiarów(obwodów na tych mi głownie zależy) i siły. Jest ktoś chętny do [...]

[...] Do redukcji podchodziłem już dziesiątki razy, zawsze się poddawałem bo nie było żadnych efektów. No może raz kiedy zrobiłem prawie całe A6W, miałem o wiele mniejszy brzuch ale podejrzewam, że to nie przez spalenie tłuszczu. Teraz zabrałem się za siebie. Stosuje dietę "Mniej żryj" + odstawienie słodyczy (które jadłem garściami) + codziennie [...]

Witam. Mam problem z przedtreningówkami. Niestety ale żadna z przedtreningówek jakie do tej pory brałem nie przyniosła oczekiwanych efektów(mówię o pobudzeniu, wtrzymałości, sile). Na początku stosowałem Saw'a(działał dobrze) potem Shock Therapy(trzymał prawie do końca cyklu) no i zalecono mi miesiąc ćwiczeń bez przedtreningówki. Następnie był [...]

[...] powiązać to już z konkretna dieta zęby to miało prawdziwy sens. Wiec proszę wsa o jakaś fajna dietę która pomoże mi w budowie masy mięśniowej a jednocześnie pomoże mi w spalenie tłuszczu(zdecydowanie najpierw mięśnie a dopiero potem będę myślał o ostrym spalaniu ale jak się da to super było by przy budowie wielkich mięśni trochę spalić [...]

[...] LO , teraz jest 3 . Dietka byla prowadzona przez miesiąc , później już mi się rzygać tym chciało ;/ no i ćwiczyłem później tak o bez diety starałem się jeść w miare dużo , ale ostatnio powiedziałem sobie ,że z dietą efekty były widoczne po miesiącu , to czemu by znowu nie zacząć ją stosować ? I tak kończy się moja historia :D Dane: Wiek: 18lat [...]

sparawa wygląda tak -ćwicze juz ok 1.5 roku z przerwami ale cały czas na tradycyjnym treningu (3 razy w tygodniu każdego dnia po dwie partie mieśni )ostatnio zacząłem czytac o hst i troche sie w tym gubie wiec prosze o pomoc odnośnie tego czy lepszy jednak tradycyjny trening czy hst no i do tego czy plan który ułozyłem jest dobry ?. za wszystkie [...]

[...] Biore debritad i probiotyki. Wcześniej antybiotyki i enzymy trawienne. Gastroskopia idealna. Kolonoskopia z wycinkami w sumie też ok. Jedynie zanik pojedyńczyk kosmków ale lekarz mówił, że to i tak jest prawidłowe. Po kilka dni eleminowałem gluten, nabiał, słodycze ale kazdą grupę osobno. Nie mogę nigdzie wyjść wieczorem a szczególnie na [...]

foto nr 1 to foto bylo robione from zaskoczenie i fajne jest no a to jest dziewczynka o wdziecznym nicku uleczka_r zaraz beda naext fotosy ale spoko bo keine abonament !!! To have Perfect Body You must have a Perfect Mind !!!

Witam, pewnego dnia postanowiłem zmienić coś w sobie od tamtej pory jestem stałym bywalcem sfd forum bo jest spoko, ale do rzeczy mam 17 lat wzrost 183 waga coś koło 78 (moze i wiecej)ale słaba siła, ostatnio zakupiłem sobie ławeczke, oczywiscie do nioej sztange, mam juz wczesniej hantle i modlitewnik, od nastepnego tygodnia planuje zacząć [...]

Witam, cwicze od ok. 3 miesiecy,nie mialem pojecia o prawidlowym cwiczeniu, cwiczylem 4 razy w tyg. codziennie wykonujac klate wycisanie 6 serii po 12 powtorzen, biceps 6 po 12 powtorzen, barki tu srednio 4 serie po ok. 16 powtorzen. Ostatnio poczytalem troche na forum i postanowilem cwiczyc 3 razy w tyg. Oto zamierzany plan Sobota klata + [...]

Cześć. razem z chłopakami mam taką osiedlową siłkę i wpadliśmy na pomysł by dokupic tam jeszcze worek treningowy by trochę ponapierniczać, ale nie że bez umysł tylko trochę poczytać o podstawowych technikach i je szlifować. Nie wiem czy piszę w dobrym dziale, ale jaki worek do treningu ciosów (piesci + nogi) proponujecie no i jaki uchwyt? ten [...]

[...] a w przysżłości taka statystyka może sie komuś przydać. ogólnie potrzebuje tak minimum 30 osób. Najlepiej oczywiscie jak by wyszła setka Wiem, że były podobne ankiety ale koniecznie musze przeprowadzić własne badania rynku aha- niebawem pojawi sie kilka podobnych tematów pzd i z góry dzieki za pomoc. Zmieniony przez - stachers w dniu [...]

[...] 19 wtedy gdy mam długo lekcje bo bym musiał po obiedzie jeść) - bułka razowa z chudym twarożkiem lub - chleb razowy , parówka drobiowa A jeśli chodzi o bieganie no to w okresie wakacji będzie to rano ale w ciągu roku szkolnego będzie to wieczorem i mam pytanie czy mogę biegać po kolacji ?? Zmieniony przez - Daniieel w dniu 2010-07-25 22:06:21

no wiec pytanie mam. sorka jesli gdzies juz bylo ale nie mam czasu przeszukiwac calegoforum: co zrobic zeby nie miec na srodku klaty "dziury" tzn. miedzy m. piersiowymi mniejszymi. cwiczenia jakie, czego unikac??? z goory txh i pozdroower kojoT